{"id":7,"date":"2024-09-17T21:34:11","date_gmt":"2024-09-17T19:34:11","guid":{"rendered":"http:\/\/corriconme.it\/?p=1"},"modified":"2024-09-17T21:34:11","modified_gmt":"2024-09-17T19:34:11","slug":"ciao-mondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/?p=7","title":{"rendered":"Si parte, direzione Valencia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ciao, se vuoi una panoramica di chi sono ho creato <a href=\"http:\/\/corriconme.it\/?page_id=13\" data-type=\"page\" data-id=\"13\">una pagina apposta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Domenica 1 Dicembre 2024 correr\u00f2, se Dio vuole, la maratona di Valencia, la mia terza maratona e la prima che correr\u00f2 con l&#8217;obiettivo di stare sotto le 3h.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un risultato ambizioso se considero che il mio primato attuale (conseguito a Dicembre 2023) \u00e8 di 3h17&#8242;, di contro sulle mezze maratone ho pi\u00f9 esperienza e il mio personale \u00e8 di 1h24&#8242;, gi\u00e0 pi\u00f9 compatibile con il risultato che vorrei ottenere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ho deciso di documentare la preparazione, iniziata ufficialmente Luned\u00ec 16 Settembre e nei prossimi giorni troverai il dettaglio di quello che far\u00f2 nei prossimi due mesi e mezzo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questo video documento l&#8217;allenamento e la pianificazione dei prossimi allenamenti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A presto!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Maratona di Valencia 2024 - E05 - Il Lungo variato\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/y2y6wKk_0xI?start=272&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciao, se vuoi una panoramica di chi sono ho creato una pagina apposta. Domenica 1 Dicembre 2024 correr\u00f2, se Dio vuole, la maratona di Valencia, la mia terza maratona e la prima che correr\u00f2 con l&#8217;obiettivo di stare sotto le 3h. Un risultato ambizioso se considero che il mio primato attuale (conseguito a Dicembre 2023) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[7,10,19],"class_list":["post-7","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maratona","tag-diario","tag-maratona","tag-valencia2024"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}