{"id":85,"date":"2024-10-04T18:00:00","date_gmt":"2024-10-04T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/corriconme.it\/?p=85"},"modified":"2024-10-04T18:00:00","modified_gmt":"2024-10-04T16:00:00","slug":"la-mia-salomon-running-milano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guidosangiovanni.it\/?p=85","title":{"rendered":"La mia “Salomon Running Milano”"},"content":{"rendered":"\n

Domenica ho corso la mezza maratona organizzata da Salomon a Milano, un Urban Trail con partenza e arrivo nel quartiere City Life.<\/p>\n\n\n\n

La gara era partecipata ma non troppo, eravamo circa 800 per la 21km mentre sommando tutte le distanze (10,15 e 21) si arrivava a circa 2000 persone. Insomma, numero ideale per non sentirsi soli ma riuscire a correre senza troppi intoppi.<\/p>\n\n\n\n

Il percorso<\/h4>\n\n\n\n

Prima di partire non mi sono informato pi\u00f9 di tanto, era una gara a cui partecipavo per puro divertimento e per stare in compagnia.
Mi sono presentato ai nastri di partenza dotato delle Nike Vaporfly 3, scarpe perfette per sterrato e salite \ud83e\udd26\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f.
Il primo kilometro scorre senza troppi intoppi, l’obiettivo \u00e8 quello di togliersi dal traffico e riuscire ad impostare un passo gara. Questo avviene fra il parco e le vie della zona City Life\/Portello.<\/p>\n\n\n\n

Non appena raggiungo il passo obiettivo iniziano delle scale (si entra e si esce da un palazzo facendo un paio di rampe di scale e correndo su una passerella esterna). Finito questo tratto si attraversano un po di strade e ci si porta verso il parco del monte stella.<\/p>\n\n\n\n

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Discesa dal monte Stella<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Pista di atletica XXV Aprile<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Fra i vari punti interessanti dove si corre c’\u00e8 anche il Campo Sportivo XXV Aprile, dove facciamo un giro di pista, prima di reimmergerci nel parco.<\/p>\n\n\n\n

I 10km successivi sono stati un susseguirsi di salite e discese, sterrato ed erba bagnata. Insomma non il mio terreno ideale. Sono scivolato pi\u00f9 di una volta per fortuna senza mai prendere botte forti. Quindi ho continuato a correre e ho tenuto duro.<\/p>\n\n\n\n

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Una delle due salite in cui ho dovuto camminare<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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In fondo si vede San Siro<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Arrivati al quindicesimo kilometro finalmente si ritorna in strada e l\u00ec, nonostante le gambe pesanti, riesco a trovare un po’ di freschezza e ricominciare a spingere, l’eccezione sono stati un paio di kilometri in cui siamo tornati sulle scale che avevamo fatto anche all’inizio trovando traffico e dovendole camminare perdendo almeno 30″\/km in entrambi i casi.
In ogni caso la grande soddisfazione della corsa \u00e8 stata proprio arrivare agli ultimi 5\/6km con ancora la lucidit\u00e0 per poter spingere e dare qualcosa in pi\u00f9. <\/p>\n\n\n\n

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Davanti a “Casa Milan”, ormai si era tornati a correre su asfalto.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Infine, all’ultimo kilometro un passaggio nello Shopping Center di City Life sotto gli sguardi stupiti della gente \ud83d\ude02 per poi chiudere col passaggio sotto l’arco dell’arrivo.<\/p>\n\n\n\n

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Poi, una bella banana, acqua e una barretta proteica e si riparte verso casa.<\/p>\n\n\n\n

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I kilometri 17 e 18 sono stati rallentati dalle “scale” fatte camminando.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Cosa mi porto a casa da questa gara? Sicuramente una bella mattinata passata in compagnia, un bel percorso e un 44esimo posto assoluto (14 di categoria) che mi piace abbastanza visto che sono in preparazione per un’altra gara. Chiudo in 1:33:20 a 23′ dal vincitore, considerando il terreno e il dislivello direi che posso ritenermi contento e soddisfatto. Ci aggiorniamo alla prossima gara il 20 Ottobre!<\/p>\n\n\n\n

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